Segundo dia sofredor de treinamento. Nada pior do que chegar pela manha do trabalho, dormir pouco e ir treinar. Dessa vez o sofrimento foi maior que ontem. Não sei se é pelo fato das dores musculares indo aparecendo.A parte que mais estou sentindo é a parte de trás da coxa. Sinto um pouco a lombar, oblíquos(abdômen). A vontade de não fazer é muito grande, mas durante os exercícios sinto aquele incomodo "gostoso". A hidratação esta sendo intensa, tanto que ontem pela noite bebi muita aguá. Hoje no durante e pós exercícios também teve muito reposição e perda hídrica. Alguns exercícios de flexão de braço matou dois pobres coitados de uma só vez rsrs.
Amanha é uma fase meio que de relaxamento(Cardio Recovery). É parecido com um alongamento.
Ontem na parte da tarde também(não sei se era psicológico) um pouco mais de disposição. Enfim, descansar um pouco pela tarde que afinal de contas merecemos(pelo menos eu =P).
Nenhum comentário:
Postar um comentário