Dia #01 e Resultado do Fit Test

Como prometido ontem disse que ia postar o que ficou faltando. O que ficou faltando foi o resultado do Fit Test e as fotos. Não tive tempo para tirar as fotos mas o resultado do FT:

#01 - SWITCH KICKS - 97
#02 - POWER JACKS - 53
#03 - POWER KNEES - 100
#04 - POWER JUMPS - 32
#05 - GLOBE JUMP - 08
#06 - SUICIDE JUMPS - 11
#07 - PUSH UP JACKS - 11
#08 - (Não lembro o nome) - 33


E tambem gostaria de dizer que acabei de finalizar a primeira aula - PLYOMETRIC CARDIO CIRCUIT. As dificuldades sempre ocorrendo. Como disse antes vou minimizar os comentários e postar mais fotos e melhoras no FIT TEST. 


Agora tomar banho que daqui a pouco encarar um plantão de 12hrs.

Renascimento

Depois de vários meses to eu aqui de novo. Tentando manter o ritmo e não deixar que a rotina do dia a dia interfira nos treinos.
Começando de novo o programa do zero, tentando manter uma reeducação alimentar. Nada de exageros. Hoje eu fiz o FIT TEST, assim que puder posto o primeiro resultado.

Para não alongar muito, tirarei fotos, sem medidas. Deixarei o numero da roupa dizer por si só. Postarei também depois foto atual e com andar das semanas a mesma coisa.

Abraços e dessa vez sem derrota(prometo =])