Como prometido ontem disse que ia postar o que ficou faltando. O que ficou faltando foi o resultado do Fit Test e as fotos. Não tive tempo para tirar as fotos mas o resultado do FT:
#01 - SWITCH KICKS - 97
#02 - POWER JACKS - 53
#03 - POWER KNEES - 100
#04 - POWER JUMPS - 32
#05 - GLOBE JUMP - 08
#06 - SUICIDE JUMPS - 11
#07 - PUSH UP JACKS - 11
#08 - (Não lembro o nome) - 33
E tambem gostaria de dizer que acabei de finalizar a primeira aula - PLYOMETRIC CARDIO CIRCUIT. As dificuldades sempre ocorrendo. Como disse antes vou minimizar os comentários e postar mais fotos e melhoras no FIT TEST.
Agora tomar banho que daqui a pouco encarar um plantão de 12hrs.
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